Если у вас получилось хорошо расслабиться и полностью погрузиться в поток, то никаких неудобств вы не ощутите, даже если поза будет неловкая или напряженная.
Ощущения в ладонях рук могут быть произвольными. Обычно, если это первый сеанс - они сильно нагреваются. Каждый следующий сеанс дает все менее выраженные ощущения  в руках. Но, могут возникнуть подергивания мышц, возникать какие-то непроизвольные образы, цвета, ощущения и ассоциации. Это то,  над чем можно думать дальше и как-то интерпретировать для себя, если вы работаете над какой-то конкретной проблемой.